春林骨病烧伤研究所---根治椎间盘突出,需用中药外贴内服 !
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腰突16点注意
时间:2009/11/8 来源:春林医院 点击:5416
腰突16点注意
   腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病,如果治疗处理不当,可能会给患者带来一生的痛苦,难以正常工作、学习和生活。提出一些应注意事项,供患者参考。
  (1)积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后,要到专业医院进行积 极治疗,慎重选择治疗方法。
  (2) 注意卧床休息。治疗时应该睡卧硬板床。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。
  (3) 先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法,真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。
  (4)要结合中药内服外贴。药物可以帮助消除炎症,减轻症状,修复椎间盘韧带,促使突出物复位。
  (5) 不要连续长时间内服或注射激素类药物。应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等,重者可致股骨头坏死糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时,大量应用激素可迅速明显减轻疼痛,给患者以疗效显著的假象,但后果却是非常严重的,患者应特别注意。
  (6) 注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬,椎间盘突出复发,神经根水肿。由于腰部肌肉损伤,血液循环较差,腰部比其它部位更容易受凉。
  (7)注意腰部活动姿势。为预防腰椎间盘突出症复发,慢慢弯腰可以加强韧带修复功能,但不要扫地和拖地、弯腰搬重物等。避免长时间腰部一个姿势工作。
  (8) 注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧,腰部的动作可对椎间盘产生较大的影响。
  (9) 注意腰部的功能锻炼。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强,可避免腰椎间盘突出症复发,从根本上治愈腰椎间盘突出症。
  (10) 不要盲目的进行运动,有些年轻的患者自以为是在做康复锻炼,比如单双杆.仰卧起坐等,运动不当往往适得其反!可以每天坚持退走1——200米左右,可以加强韧带修复速度。
  (11) 注意饮食,不可过热过燥,容易引起便秘,上厕所太使劲也可能加剧疼痛!还有些患者认为喝酒可以活络血脉什么的,其实不然,若不控制滥饮,后果堪忧!
  (12) 再有就是平常不可太放肆的打喷嚏,若要打喷嚏时可同时做收腹动作,因为腹腔压力陡然剧增,可能会引发腰椎间盘的突出!
  (13) 不要盲目的进行牵引和按摩治疗,因为专业的牵引和按摩必须要考虑到方位和力度的问题,如果在牵引按摩过程中疼痛加剧,应立即停止牵引或按摩!因为牵引可以使韧带更加松弛,椎间盘没有管束能力,虽然可以临时缓解疼痛,但无益于“饮鸩止渴”。老年人骨骼较疏松,一般不建议进行牵引治疗!
  (14) 注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。
(15)平时在饮食上,多吃一些银耳、香菇和含量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉及脂脂较高的食物,以免引起大便干燥,排便用力可导致病情加重。
(16)不要打麻将,打麻将会使韧带紧张,造成修复变慢,影响治疗。
 
 

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