心脏是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，使血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏相对较难，当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢肌肉泵的作用（即下肢骨骼肌张力增高和等长收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵的血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，完成血液的体循环过程。因此，有人把脚誉称为人的“第二心脏”。下肢血液循环功能不佳，可影响人体各器官的生理功能，导致各种疾病的发生。如果我们每天保持适当的运动，如跑步、行走等促使下肢肌肉进行收缩运动，可以帮助心脏把远端的血液回收，从而大大减轻心脏的负担，    无形中起到了泵血功能，这是脚被称为“第二心脏”的原因。

      双脚虽然远离心脏与大脑，但它作为人体不可分割的重要器官是毋庸置疑的。现代医学证明，人的脚掌密布了许多血管，有丰富的末梢神经。人体全息学说认为，脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，调节全身健康状况的许多经络和穴位。双脚运动时，不断地刺激脚底，这种刺激可反射到大脑的功能有调节作用，并且通过中枢神经再间接调节内脏功能，对维持健康意义重大。正如巴宾斯基的试验已经证明的，当人的中枢神经系统发生病变时，用棉签棒轻刮足底外侧缘，会出现足趾背屈，并伴有踝、膝、髋多个关节屈曲的反应。后来发现，这个试验对诊断中枢神经疾患有重大的临床意义，为了纪念这位有贡献的医学家，国际上将这种病理反射命名为巴宾斯基征，并作为诊断中枢神经系统病变的可靠依据之一。

    日本某医学博士报告说，一位女子因交通事故受伤，连续8年神志不清，昏睡不醒。死亡后解剖尸体时发现其大脑重量竟然比正常的人轻300克。该博士指出，这是由于多年来一直没有给予其双脚任何刺激造成的。说明脚底与大脑中枢神经系统关系密切，可以互相影响，互相调节。

    俗话说，“寒从脚起”。这是因为脚部离心脏较远，平时的温度较上身为低，如果不注意保暖或突遇冷空气侵袭，气温骤降，寒气就会从脚部开始侵入身体。会引起上呼吸道的毛细血管反射性收缩，使纤毛摆动减慢，排出异物的能力降低，抵抗力明显削弱，从而表现出咳嗽、鼻塞、咳痰等上呼吸道感染的症状。这说明脚部受寒后人体的免疫功能也会随之下降，从而导致病菌的入侵及政党菌群的紊乱，出现各种症状。冬春季节天气寒冷，呼吸系统疾病发病率大大增加，说明脚与人体免疫功能有密切联系。